ギターが弾けないギタリスト

ギターが弾けないギタリスト・Kaoruです! このブログは自分の好きな音楽のことに加えて、人生のヒントになるような記事も書いています!詳しくは「自己紹介」をチェック!

時間がない??ほんとに??『時間がない』の解決法!

あなたの周りに時間がないって言ってる人はいませんか??

もしくはあなたが言っていませんか??

やることがいっぱいあって大変!って経験は誰でもありますよね!

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そんな時間がない!の解決策を4つ紹介していきます!

 

①優先順位の低いものもやる!

やることが多い時まずは

やるべきことを書き出して

優先順位を決めましょう!

ToDoリストを作成するのです!

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と、まあこのくらいなら誰でもやると思うのですが、多くの人がこれをただひたすら上からやるんです。


いや、そのために優先順位決めたんじゃん!って?

 
上からやるのは正しいことです!

 

ここからが重要!

ですが、ある程度優先順位の高い仕事が終わったら、次は

優先順位が低めのものもやりましょう!!

そうすることで、期限ギリギリでやることが減り、余裕が生まれます!

 
もし、この意識がないと、ToDoリストを上からこなし、

期日が近いものが終わったら、満足してしまいます。

そうすると、やることが終わったから、違うことしよー!と、

遊ぶなり休憩するなりしてしまうんです。

その結果、また次の仕事の期日が近くなってきたときに、

それをやり出し、その時は余裕がなくなってしまうのです。

 
そうではなく、少し先のやるべきことも進める習慣をつけ、

常に余裕のある大人になりましょう!

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②歩くスピードを速くする

さっきまであんな真面目な話してたのに急になに??って思いましたか??

いやいや、歩くスピードを速くするだけで全然違います

どう違うかというと、例えば駅から家まで歩くのに10分かかるとします。

それが歩くのを速くすると7分くらいになります。

3分余裕が生まれましたね!

この3分がすごいんです!

なぜなら、往復6分の余裕が生まれる1日で生まれ、

1週間のうちに6日駅と家を行き来するとすると、

6分×6日=36分

これが一ヶ月で

36分×30日=1080分!!

1日が1440分なので、1日の75%ゲット出来るわけです!

ポイントみたいな感覚ですね!

塵も積もれば、、、

1年×6分=52560分!!

約5週間分の時間が他の人よりもらえるのです!

しかもこれは駅と家の間の歩く時間を速くしただけです。

移動時間を速くしたら、どうなることか!!

とろとろ歩いてるのがもったいなくなりますよね!

 

しかも歩くのを速くすると、健康やダイエットにもつながります!

ちゃんと海外の研究結果もあるんですよ!!

歩行速度と健康に関してのサイトは結構いっぱいあるので、

見てみて下さい。


自分はこれを中学生の時に気づき、今までずっと意識してきました!

そうすると、習慣になり、自然と歩くのが速くなりました!

 
その結果、中学生の時、デート中女の子に、

歩くの早くない?って言われました笑笑

気をつけてください笑


もちろん今でも歩くのは、

誰よりも速く歩くことを意識してます!!

デート中以外はね笑

 

③作業時間に目標を決めよう!

自分は大学のレポートや課題、作曲の作業や、仕事のパソコン業務の時間は常にタイマーを測って作業しています!

もちろん、このブログも時間を測りながら書いてます!(目標まであと10分!)

目標設定をし、時間を測ることで、その時までに終わらせなければ!と

時間を意識するようになります!

そうすることで自然と作業が速くなったり、時間がかかり過ぎてるな?と思ったら、明日やった方がいい!とかが分かります!

試しに時間を測ってみましょう!

思った以上に時間をかけていることに気づくでしょう!

④習慣計画表を立てよう!

習慣計画表に関しては、こちらの記事をご覧下さい!

freeeelife.hatenablog.com
これを作ると意外と自分時間あるじゃん!ってなるんです!

要は

本当に時間がないの?

ってことなんです!

 人間誰でも楽したいときはあります。

なので、意外と時間を持て余してたりするんです。。

楽するな!ってことじゃなくて、大事なのは

その時間を知ること!

そうすることで、例えば1日2時間ゲームしていたと分かったら

その1時間を他に費やそうとかを考え始めるんです!!

そうしていくうちにだんだん時間の管理能力も身に付きます!

最後に

いかがだったでしょうか。

何か一つでもあなたの糧になったら幸いです。

是非実践してみて下さい!

余裕のある大人を目指しましょう!